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Hallo, ich bin Lena, Deine Expertin für Yoga und Entspannung.
Vor etwa 12 Jahren hatte ich 3 verschiedene Verantwortungsbereiche in einem großen Unternehmen und bekam schleichend massive Schlafstörungen die von einem chronischen Karpaltunnelsyndrom und Neurodermitis begleitet wurden. Damals bin ich weit über meine Grenzen gegangen. Ich sprach mit niemanden darüber, weil ich nicht schwach wirken und schon gar nicht den Eindruck vermitteln wollte, dass ich es nicht schaffe.
Das führte dazu, dass ich kurze Zeit später am Rande eines Burnouts stand. Ich musste mir eingestehen, dass es so nicht weiter gehen konnte.
Heute weiß ich, dass mein starker innerer Antreiber das Sagen hatte und ich mir selbst den massivsten Druck gemacht habe. Ich hatte das Gefühl alles perfekt machen zu müssen und mich zu beweisen, das peitschte mich immer weiter voran. Mir ist heute auch klar, dass es nichts zu beweisen gibt und ich weiß wie es ist, wenn man sich im Gedankenkarussell verliert.
Yoga hat mein Leben auf wirklich vielen Ebenen positiv verändert. Ich bin dadurch gelassener, freier, erfüllter, bewusster, feinfühliger und achtsamer mit mir und meiner Umwelt geworden.
Das wünsche ich mir von Herzen, für jeden Menschen.
Seit 11 Jahren arbeite ich als Yogalehrerin und Entspannungscoach und helfe Menschen dabei, in ihre Lebenskraft und Lebensfreude zu kommen.
